正確枕枕頭要做到枕頭不高不低，即一個(gè)拳頭大小的高度即可，大約是5到7厘米的高度，同時(shí)，應(yīng)該讓脖子也一起枕在枕頭上，降低脖子的受力，因?yàn)槿梭w曲線的關(guān)系，脖子處的枕頭高度略高于頭部的枕頭高度3到5厘米為佳。

枕頭

枕頭是一種睡眠工具，一般認(rèn)為，枕頭是人們?yōu)樗呤孢m而采用的填充物，在睡覺時(shí)須采用枕頭，其一般由枕芯、枕套兩部分構(gòu)成。

枕頭在古代法律上雖無身份之份，實(shí)質(zhì)上它是一種身份的象征，如金寶神枕就不是一般人家可以用的。

枕頭都是有使用壽命的，從半年到三年不等，用久了就會(huì)出現(xiàn)失去彈性、老化、螨蟲等問題。