“墊上運動”共收錄4個反義詞（地面運動、地面鍛煉、地面訓(xùn)練、地面健身），墊上運動的意思是：墊上運動是指在墊子上進(jìn)行的一種鍛煉方式，通常包括腹肌撕裂者、俯臥撐、仰臥起坐、平板支撐等動作，主要目的是增強(qiáng)核心肌群力量和穩(wěn)定性。與地面運動相比，墊上運動更加注重對身體的支撐和平衡能力的訓(xùn)練。