抑郁癥測試，又稱為抑郁癥自評量表（Self-Rating Depression Scale, SDS），是一種旨在幫助個(gè)人自我評估抑郁癥狀的工具。本測試由若干題目組成，它們覆蓋了情緒、思維、身體狀況以及日常行為等與抑郁相關(guān)的不同方面。參與者需要根據(jù)最近一段時(shí)間內(nèi)的自我感受和行為，選擇每個(gè)問題的答案選項(xiàng)，以反映他們的實(shí)際狀況。
測試結(jié)果旨在提供一個(gè)大致的情緒健康狀態(tài)概覽，幫助參與者理解自己是否可能受到抑郁癥狀的影響。需要注意的是，該測試不能代替專業(yè)醫(yī)療診斷。如果測試結(jié)果指向潛在的抑郁癥，建議測試者尋求專業(yè)醫(yī)生或心理咨詢師的幫助，進(jìn)行更深入的評估和必要的治療。
測試通常簡單、快捷，可以在幾分鐘內(nèi)完成，并為那些不確定是否需要專業(yè)幫助的人提供一個(gè)初步的自我檢測。通過這種方式，每個(gè)人都可以更加關(guān)注自己的心理健康，并在需要時(shí)及時(shí)采取行動。