“墊上運(yùn)動”共收錄4個(gè)近義詞（墊上運(yùn)動、墊上鍛煉、墊上訓(xùn)練、墊上健身），墊上運(yùn)動的意思是：墊上運(yùn)動是指在墊子上進(jìn)行的一種鍛煉方式，通常包括腹肌撕裂者、俯臥撐、仰臥起坐、平板支撐等動作，主要目的是增強(qiáng)核心肌群力量和穩(wěn)定性。與地面運(yùn)動相比，墊上運(yùn)動更加注重對身體的支撐和平衡能力的訓(xùn)練。