我有一腹空谷虛，言之道有又還無。言之無兮不可舍，

言之有兮不可居。谷兮谷兮太玄妙，神兮神兮真大道。

保之守之不死名，修之煉之仙人號。神得一以靈，

谷得一以盈。若人能守一，只此是長生。本不遠離，

身還不見。煉之功若成，自然凡骨變。谷神不死玄牝門，

出入綿綿道若存。修煉還須夜半子，河車般載上昆侖。

龍又吟，虎又嘯，風(fēng)云際會黃婆叫。火中姹女正含嬌，

回觀水底嬰兒俏。嬰兒姹女見黃婆，兒女相逢兩意和。

金殿玉堂門十二，金翁木母正來過。重門過后牢關(guān)鎖，

點檢斗牛先下火。進火消陰始一陽，千歲仙桃初結(jié)果。

曲江東岸金烏飛，西岸清光玉兔輝。烏兔走歸峰頂上，

爐中姹女脫青衣。脫卻青衣露素體，嬰兒領(lǐng)入重幃里。

十月情濃產(chǎn)一男，說道長生永不死。勸君煉，勸君修，

谷神不死此中求。此中悟取玄微處，與君白日登瀛洲。